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8 Tips Infalibles Sobre Cómo Evitar Eyaculación Precoz

Cómo Evitar Eyaculación PrecozCiertamente, no durar en la cama el tiempo que deseas es un tema que causa estrés al hombre. Si eres de los que quiere saber cómo evitar eyaculación precoz, sigue leyendo porque te traemos algunos consejos muy útiles que te ayudarán a controlar este reflejo.

Cómo evitar eyaculación precoz de forma natural y definitiva

En primer lugar, vamos a desterrar un mito muy frecuente: no hagas caso de quien te dice que debes enfocarte en otras cosas mientras haces el amor para no llegar al orgasmo antes de tiempo.

Por el contrario, no existe argumentación científica que respalde semejante afirmación. Lo que sí es verdad es que la mente canaliza y percibe la excitación sexual, y si piensas en otra cosa lo que en realidad haces es disminuir aún más tu capacidad para controlar el reflejo eyaculatorio.

Antes que nada, para saber cómo evitar eyaculación precoz es preciso reconocer las causas de tu disfunción. Generalmente, esta es originada por situaciones de gran tensión emocional, o por estrés, o por ansiedad. Si eliminas estos factores, te será más propicio el momento.

Obviamente ningún método para prevenir la eyaculación precoz es exacto, porque depende en gran medida de cada hombre y cada caso, y del nivel de gravedad que se sufra. Pero por lo general, hay varios trucos que pueden ayudarte:

1. Si tienes pareja, mantén una buena comunicación con ella; ten confianza y háblale de tu problema, así estará involucrada en tu curación.

2. Cuando estés en plena relación sexual, cambia a menudo de postura, eso baja un poco el ritmo y te da un respiro para recuperarte.

3. Disfruta del sexo, especialmente de los juegos preliminares: a las mujeres les gusta esa clase de atención, y además se sentirá satisfecha al ver que te preocupas por ella. No temas pasar demasiado tiempo allí.

4. No te abrumes con la idea de que ella no llega al orgasmo con la penetración. Como mencionamos en el punto anterior, los juegos preliminares son valiosos para las mujeres, y te asegurarán que su grado de excitación crezca para que le sea más fácil lograr el orgasmo.

5. Evita los malos hábitos masturbatorios. Esto es especialmente importante si de verdad quieres saber qué hacer para evitar la eyaculación precoz, pues tu cuerpo se acostumbra a alcanzar fácilmente el orgasmo si te masturbas para desahogarte rápidamente.

6. Haz ejercicios regularmente, come bien y evita el tabaco y el alcohol, enemigos de un buen desempeño sexual.

7. Practica con regularidad los ejercicios de Kegel (para fortalecer el músculo púbico-coccígeo) de manera que aprendas a controlar el reflejo eyaculatorio.

8. Practica también la técnica de “para y sigue”: mastúrbate hasta casi eyacular, para la estimulación durante 30 segundos, reanúdala y cuando estés a punto vuelve a parar otros 30 segundos, sigue de nuevo y para de nuevo. Hazlo 4 veces y después puedes eyacular normalmente.

Si prestas atención a estos 8 consejos y los aplicas de forma constante, sabrás cómo evitar eyaculación precoz y tendrás una relación sexual más plena y satisfactoria. Y no te desanimes si ves que no logras lo que buscas, ten por seguro que con una estrategia integral vas a solucionar definitivamente el problema. Por eso te recomiendo mucho el tratamiento DOMINA TU ORGASMO, de Giancarlo Tassara.

Trucos para evitar la eyaculación precozEsta completa guía práctica te explica claramente y paso a paso los métodos y estrategias que definitivamente funcionan para olvidarte de tu eyaculación precoz y recuperar una vida sexual más placentera. Estas estrategias 100% naturales y seguras cambiarán por completo tus relaciones íntimas y te convertirán en un amante experto que toda mujer desea tener junto a sí.

Sus trucos para evitar la eyaculación precoz incluyen ejercicios de eficacia comprobada, además de técnicas de respiración y control mental que te darán un control total sobre tus orgasmos.

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Ejercicios Para Eyaculación Precoz – Método De Kegel

Ejercicios Para Eyaculación PrecozExisten ejercicios para eyaculación precoz que realmente fortalecen el músculo pélvico, el púbico-coxígeo, que es el “encargado” de controlar el reflejo eyaculatorio. Este se origina en la uretra y lo constituye una serie de contracciones involuntarias que expulsan el semen fuera de las vesículas seminales y del pene.

Las causas de la eyaculación precoz, sea cual sea su origen (por estrés o tensión, por malos hábitos masturbatorios, o por desequilibrios neuroquímicos), denotan la pérdida de control del reflejo eyaculatorio, lo que hace imperativo recuperar este reflejo, fortaleciendo los músculos pélvicos.

Técnica de Kegel, el rey de los ejercicios para eyaculación precoz

El reflejo eyaculatorio se puede recuperar a través de ciertos ejercicios que devuelven la tonicidad y fortaleza al músculo púbico-coccígeo; no importa la razón por la cual tengas este problema (muy común), todo tratamiento para corregirlo pasa por el fortalecimiento de este músculo.

El mecanismo de estos ejercicios para eyaculación precoz es sencillo: el músculo bloquea las contracciones que hacen posible la eyaculación, y si el músculo no se ejercita, o está débil, es imposible que puedas controlar la expulsión del semen.

Ahora bien, los ejercicios de Kegel te ayudan por varias razones. No solamente te benefician al enseñarte a controlar el reflejo eyaculatorio, sino también a curar próstatas hinchadas o a controlar la incontinencia urinaria.

Cómo realizar tus ejercicios para eyaculación precoz

Las instrucciones para realizar los ejercicios de Kegel son muy sencillas.

1. En primer lugar, tienes que detectar cuál es el músculo que debes entrenar. Hay dos maneras de hacer esto. Una de ellas es cuando estás orinando e interrumpes el flujo de pis.

La otra es estando de pie, con la espalda recta, colocando una mano en el bajo vientre y contrayendo los músculos bajos de la pelvis; la sensación es parecida a cuando quieres orinar pero no lo haces. No debes mover la pelvis pues tienes que concentrarte en los músculos internos.

2. Ahora que ya sabes cuál es el músculo a trabajar, contráelo, mantenlo contraído hasta 5 segundos y luego lo relajas. Repite este ejercicio 10 veces. Para que el ejercicios sea efectivo, tienes que revisar bien la técnica: asegúrate de no contener la respiración o apretar el músculo abdominal.

3. Haz varias sesiones de 10 repeticiones diarias, es decir, haz por lo menos 3 o 4 sesiones al día, y cada día aumenta el tiempo de contracción muscular hasta 2 segundos más. Lo bueno de estos ejercicios es que puedes hacerlos a cualquier hora y en cualquier lugar: en la oficina, de compras, en el metro… nadie se va a enterar.

Si sigues esta rutina disciplinadamente, podrás comenzar a ver resultados a las dos semanas, en las que notarás que el tiempo de contracción es notablemente más alto y tendrás un mayor control de tu vejiga.

Recuerda que para que estos ejercicios para eyaculación precoz sean efectivos, debes estar seguro de que estás usando el músculo correcto o de que no estás conteniendo la respiración. Es importante incluir esta técnica dentro de un plan estratégico más completo, para que puedas superar rápidamente el problema. Por eso te recomiendo la efectiva guía DOMINA TU ORGASMO, de Giancarlo Tassara.

Ejercicios para eliminar la eyaculación precoz

Este manual tan simple y directo te enseñará paso a paso todas las técnicas naturales y comprobadas para durar más en la cama. Pero no sólo eso: también aprenderás cómo obtener y dar muchísimo más placer en tus relaciones sexuales. Al fin podrás disfrutar plenamente del sexo a un nivel superior, y totalmente seguro de ti mismo pues podrás controlar tus orgasmos a voluntad.

El sistema es 100% natural, práctico y seguro. Lo único que necesitas es disciplina y constancia para realizar los ejercicios para eliminar la eyaculación precoz y transformarte en ese amante que toda mujer quiere tener a su lado.

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2 Claves De Un Tratamiento Para Eyaculación Precoz Efectivo

Tratamiento Para Eyaculación PrecozÉste es el problema más frecuente entre los hombres, al menos un 70% de la población masculina la ha sufrido una vez en su vida. Pero tiene solución, hay tratamiento para eyaculación precoz que garantiza el mejor de los resultados, siempre y cuando realices exactamente lo indicado, con paciencia y mucha constancia.

En algunos casos específicos, lo mejor es que acudas a un especialista (urólogo); especialmente si tu problema es de hace mucho tiempo, o si haciendo lo que se te indica, sigue persistiendo.

Un tratamiento para eyaculación precoz requiere del diálogo

Existen técnicas que sirven para ayudarte a controlar tu eyaculación. Master y Johnson, los célebres sexólogos norteamericanos de los cincuenta que promovieron una correcta interpretación del sexo, indican todo un “protocolo” para corregir este problema.

Ellos se basan, sobre todo, en la comunicación de la pareja, pues la mujer puede ayudar muchísimo a su compañero al momento de abordar esta situación. Si la relación causa ansiedad, estrés, preocupación, es seguro que la eyaculación llegará antes de lo previsto, pues una de sus principales causas es psicológica.

Hablar libremente con la pareja de este problema es parte de un tratamiento para eyaculación precoz efectivo, por lo que la primera clave para recuperarte sería hacer terapia psicológica. Si no tienes pareja, este consejo es válido igualmente.

Poderosa combinación de ejercicios para un tratamiento para eyaculación precoz

La segunda clave que compone este tratamiento se basa en una combinación de ejercicios para fortalecer tus músculos pubeo-coxígeos.

  • Ejercicio 1

El primero de ellos es la poderosa técnica de “parar y seguir”, y tiene que ver con reaprender a masturbarte, a hacerlo para que reconozcas las señales de cuando vas a eyacular y logres parar a tiempo. Puedes hacer esta técnica masturbándote o en plena relación sexual con tu pareja.

La idea es que cuando estés a punto de eyacular, interrumpas el estímulo (masturbación o penetración) durante al menos 30 segundos, y luego sigas. Repites esto por lo menos 4 veces, solo o acompañado, y después de la cuarta vez eyaculas normalmente.

Esta técnica ayuda a que aprendas a controlar la eyaculación, a que reconozcas tus reacciones ante el orgasmo y a que liberes la tensión.

  • Ejercicio 2

Para completar el tratamiento, combinaremos la técnica anterior con los ejercicios de Kegel, llamados así por el científico que los desarrolló en los años 40 como un método para controlar la incontinencia urinaria, y que luego se descubrió que también servían para mejorar la resistencia sexual. Podrás hacer estos ejercicios en cualquier lugar, y son muy fáciles de realizar.

Los músculos pélvicos controlan tanto el flujo de orina como de semen, por eso para comenzar y ubicar los músculos correctos, es adecuado hacerlos mientras orinas: interrumpe la micción durante unos segundos, sigue orinando, y hazlo durante dos o tres veces hasta que reconozcas cuáles músculos utilizas para lograrlo.

Una vez que hayas reconocido los músculos, ponte cómodo y relájate. Contrae los músculos, y sentirás la contracción en el área desde el escroto hasta el ano; mantén la contracción por 10 segundos. Libera lentamente la contracción y permanece así por otros 10 segundos. Repite intercalando contracción y relajación pélvica por 10 veces, de modo que una sesión sea de 10 repeticiones.

El tratamiento para eyaculación precoz indica que realices al menos tres sesiones de ejercicios de Kegel diarios. Lo ideal es combinar estas técnicas con otros métodos naturales y de efectos comprobados, por eso mi recomendación es que apliques la estrategia desarrollada po Giancarlo Tassara, en su poderosa guía DOMINA TU ORGASMO.

El mejor remedio para la eyaculación precoz

Porque mejorar las relaciones sexuales no sólo implica retrasar el orgasmo y durar más en la cama, sino también aprender técnicas para dar más placer a tu pareja y alcanzar junto a ella un nuevo nivel de intensidad en el placer. Y las técnicas de esta guía te enseñarán precisamente eso, a la vez que eliminas tu eyaculación precoz y tus frustraciones en la cama.

Como ves, el mejor remedio para la eyaculación precoz es más simple de lo que crees, y puedes comenzar hoy mismo a aplicar una estrategia 100% natural y garantizada que te cambiará literalmente la vida.

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